Световният ден на съня се отбелязва от 2002 година. Статистически проучвания показват, че жените спят средно по 9 часа и 7 минути на денонощие, а мъжете - с минута повече. Най-дълго от представителите на фауната си почива царят на животните - лъвът, който отделя за дрямка по 19 часа дневно, а неговите роднини - котките, мързелуват по 14 часа. 

Смисълът на датата в чест на съня е в това да подчертае значението на пълноценната почивка за нашето здраве. В забързания съвременен свят отделяме все по-малко време за отдих, а това рано или късно се отразява на организма, алармират медиците. Липсата на сън се отразява неблагоприятно на имунната система. В православието днес се почита Свети Бенедикт. Към него се отправят молитви за семейно благополучие, изцеление от болести и духовна подкрепа. Това е ден за молитва, духовно смирение и добри дела. Свети Бенедикт е роден около 480 година в Нурзия, Италия, в благочестиво и богато семейство. Като юноша е изпратен да учи в Рим, но младият мъж е дълбоко впечатлен от моралната поквара на средата си и решава да посвети живота си на Господ. Стремейки се към пълна отдаденост на Бога, Бенедикт първоначално се установява в църквата „Свети апостол Петър“ в град Ефел, а по-късно отива в планината, където живее в пещера като отшелник. През този период той прекарва времето си в молитва, пост и съзерцание, отдръпвайки се от светските грижи. Именно по време на тази самотна молитва в пустинна пещера Бенедикт придобил духовната дълбочина, която станала основата на бъдещото му служение като наставник на други монаси.